Sette tappe per tornare ad abitare il corpo come casa: ascoltare il sistema nervoso, ritrovare il proprio ritmo e scegliere una vita più autentica.
Attraverso sette soglie interiori, Beatrice Mazza accompagna le donne in un viaggio concreto di consapevolezza. Non per diventare qualcun’altra, ma per riconoscere ciò che si è sotto le strategie di sopravvivenza e le richieste del mondo.
Yoga, neuroscienze, spiritualità e pratica somatica si incontrano nelle pagine attraverso racconti, riflessioni, domande ed esperienze nate dall’incontro con migliaia di donne. Il corpo smette di essere qualcosa da controllare o aggiustare, ma diventa bussola, memoria, luogo sicuro da cui ripartire.