Suggerimenti
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Opera
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Beatrice Mazza
L’arte della consapevolezza
7 tappe per lasciar andare e riscoprire la tua vera natura
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- Descrizione
- Indice
- Note biografiche
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Beatrice Mazza
L’arte della consapevolezza
7 tappe per lasciar andare e riscoprire la tua vera natura
- Descrizione
- Indice
- Note biografiche
Descrizione
Sette tappe per tornare ad abitare il corpo come casa: ascoltare il sistema nervoso, ritrovare il proprio ritmo e scegliere una vita più autentica.
Attraverso sette soglie interiori, Beatrice Mazza accompagna le donne in un viaggio concreto di consapevolezza. Non per diventare qualcun’altra, ma per riconoscere ciò che si è sotto le strategie di sopravvivenza e le richieste del mondo.
Yoga, neuroscienze, spiritualità e pratica somatica si incontrano nelle pagine attraverso racconti, riflessioni, domande ed esperienze nate dall’incontro con migliaia di donne. Il corpo smette di essere qualcosa da controllare o aggiustare, ma diventa bussola, memoria, luogo sicuro da cui ripartire.
Indice
Introduzione. Tappa 1: La maschera - Tappa 2: Il corpo che parla - Tappa 3: Il tuo ritmo sacro - Tappa 4: Il fuoco del desiderio - Tappa 5: La voce del giudice - Tappa 6: L’arte della resa - Tappa 7: La fiducia.
Note biografiche
Beatrice Mazza è una guida spirituale; ha fondato il metodo di yoga feminine embodied flow. Ha trasformato la disciplina e il rigore sportivo in un cammino di ascolto, presenza e consapevolezza corporea. Dal 2019 è tra le prime in Italia a integrare la ciclicità femminile come metodo nei percorsi di embodiment. Attraverso yoga, lavoro somatico e pratiche rituali, accompagna le donne in percorsi di equilibrio del corpo, benessere emotivo e crescita spirituale.
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